Je bent niet je hormonen

Soms voel je je moe, labiel, snel geïrriteerd.
Dat ligt niet aan jou: hormonen spelen écht mee.
Neem je gevoelens serieus, zonder oordeel.
Gun jezelf meer rust tijdens je cyclus of overgang.
Slaap, voeding en ontspanning maken verschil.
Jij hoeft niet altijd door te gaan.
Lief zijn voor jezelf is geen luxe, maar noodzaak.