Al een tijdje merk je op dat je weinig energie meer hebt. Je werk vraagt veel van je want de kinderen/cliënten hebben jou nu eenmaal nodig. En ook collega’s op de werkvloer weten je vaak te vinden en vragen jou om hulp. Thuis in je gezin loop je ook over omdat jij als moeder nu eenmaal alle regelzaken in huis oppakt. Dat vind je vaak ook leuk en jouw partner heeft ook een drukke baan dus ja … je doet het gewoon.
Maar juist in deze drukte van werk en gezin is het lastig om stil te staan bij wat jij nodig hebt. In de drukte van elke dag kan het voelen alsof je helemaal niet meer weet waar je grenzen liggen, of wat je écht nodig hebt. Het is soms alsof je jezelf helemaal kwijt raakt, en je begint te twijfelen of je het wel allemaal goed doet. Dat gevoel van niet genoeg zijn, kan zwaar wegen. Zeker als je alles probeert zelf op te lossen en het moeilijk vindt om toe te geven dat het je gewoon te veel wordt.
Voor vrouwen die voelen; zo wil ik niet langer doorgaan. Een traject dat jou weer in balans brengt - van binnenuit.
Wat als er een manier is om weer ademruimte te voelen? Om rust te vinden in de chaos van werk en gezin? En om weer die vrouw te worden die je zélf graag wilt zijn – niet alleen de moeder, de partner, de collega?
Het programma ‘Herstel je energie en vind balans’ is er speciaal voor moeders zoals jij. In de 1-op-1 begeleiding kijken we samen naar jouw situatie. Geen standaardoplossingen, maar praktische tools die écht passen bij jouw leven. Je ontdekt hoe je weer invloed krijgt op je dag, je stemming en je energie. Zodat je niet alleen overeind blijft, maar weer kunt genieten – van je gezin, van je werk EN van tijd voor jezelf.
Je hoeft dit ook niet alleen te doen. Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismaking kijken we samen naar jouw situatie en wat jij nodig hebt om weer rust, balans en energie te vinden.
Voel jij van binnen een verlangen naar rust, verbinding en een leven dat klopt met wie jij werkelijk bent? Dit traject sluit aan bij wat jij nu nodig hebt – zeker als je jezelf hierin herkent:
- Je vooral voor iedereen (je gezin/collega’s) aan het zorgen bent en je eigen behoeften vaak opzij zet
- Het gevoel hebt dat je overbelast bent of dreigt te raken omdat je soms je bed niet uit wilt zo moe ben je
- Je merkt dat je grenzen vaak worden overschreden. Je zegt eigenlijk altijd ja…(ipv nee)
- Een betere balans zoekt tussen je eigen leven en je gezin. Nu wordt je geleefd.
- Meer tijd en ruimte voor jezelf wilt, maar niet weet hoe je dit moet aanpakken
- Bereid bent tot persoonlijke zelfreflectie. Alleen jij kunt het veranderen!
Recensie client
“Karin (42) ik was me niet bewust hoe ik in het leven stond en eigenlijk niet hoeveel ik van mezelf vraag. Juist door mezelf op 1 te zetten en tijd te geven om te voelen wie ik ben en waar ik voor sta kan ik ook beter mijn gezin en werk managen en voelt het alsof ik meer in balans ben”
Wat kun jij als hardwerkende moeder verwachten van dit traject?
Je wilt verandering – meer rust, meer energie, meer ruimte voor jezelf. En dat is precies wat dit traject jou biedt. Stap voor stap begeleid ik je terug naar balans, ontspanning en verbinding met wie jij in wezen bent.
Het traject bestaat uit:
Een uitgebreid online startgesprek (ca. 60 minuten)
Waarin we jouw persoonlijke situatie bespreken en samen een plan van aanpak maken dat volledig is afgestemd op jouw wensen en behoeften.
5 fysieke sessies van ca. 75 minuten
We werken aan bewustwording, het voelen van je lichaam, het herkennen van patronen én hoe je daar echt iets in kunt veranderen.
De sessies bevatten o.a.:
- Korte meditaties
- Klankschaalbelevingen
- Lichaamsoefeningen
- Een persoonlijk “dagboekje” met inspirerende quotes en inzichten voor thuis
- Een online follow-up gesprek (ca. 45-60 minuten)
Aan het einde van het traject kijken we samen hoe het met je gaat, wat er veranderd is en wat je nog nodig hebt om je balans vast te houden.
Jouw investering in jezelf
Je voelt dat er iets mag veranderen. Je wil niet (meer) over je grens gaan, en zeker niet in een burn-out terechtkomen of blijven hangen in die constante uitputting. Dan is het tijd om te kiezen voor jezelf – in tijd én energie. En ja, ook in geld. Want deze investering brengt je terug bij wat écht belangrijk is: jij.
De investering voor het hele traject is:
Kennismakingsgesprek: ca. 60 minuten (gratis & vrijblijvend)
Trajectprijs: € 999,-
(betaling in termijnen mogelijk: 3x € 339,-)
*dit traject draagt bij aan vitaliteit en kan uitval op werk voorkomen of verminderen vraag dus bij je werkgever na of dit voor jou ook het geval kan zijn.
Wat levert het je op?
Dit traject gaat je echt enorm veel opleveren! Na 4 maanden weet je precies hoe je in jouw persoonlijke situatie meer balans kunt creëren tussen jezelf, je gezin en je werk. Je krijgt praktische handvatten waarmee je meer rust en ontspanning kunt ervaren – en dat voelt als een enorme verlichting.
Daarnaast krijg je inzichten in je (onbewuste) patronen die invloed hebben op hoe je je situatie ervaart. Dit is zo waardevol, want het geeft je de kracht om weer grip te krijgen op je leven. Je hoeft niet langer alleen maar te overleven, maar kunt weer écht gaan léven.
Dit programma is geen magische oplossing waarbij alles ineens perfect is. Maar het geeft je een stevig fundament om op verder te bouwen. En daarmee kun je weer volop genieten van het leven in plaats van er alleen maar doorheen te rennen.
Waarom ik vrouwen begeleid naar wie ze diep van binnen al zijn?
Ik weet als geen ander hoe het is om op een rijdende trein te zitten waarin het voelt alsof je bij geen station kan uitstappen. Door het traject waarin ik in een burn out terecht kwam heb ik mezelf terug gevonden. Ik heb dit gedaan door verschillende opleidingen te volgen waar ik veel kennis heb opgedaan om jou ook te helpen. Daarnaast heb ik als orthopedagoog/gedragswetenschapper in onderwijs/zorg heel veel ervaring opgedaan en gebruik ik dan ook wetenschappelijke kennis en inzichten uit de orthopedagogiek en psychologie!