Gratis begeleide meditatie: Ademruimte
Even op adem komen, juist nu.
Sta jij altijd ‘aan’?
Voor je het weet zit je weer in de regelstand, klaar om te zorgen, te plannen, te fixen. Maar wanneer voel jij nog écht wat je zelf nodig hebt?
Deze gratis begeleide meditatie van 3 minuten helpt je om:
-
Uit de automatische piloot te stappen
-
Opnieuw contact te maken met je gevoel
-
Bewust te kiezen wat jij nodig hebt
-
Direct rust te ervaren – waar je ook bent
💬
"Na de meditatie voelde ik weer even wie ik zelf ben, los van alles wat moet." – Els 54
