Zeg vaker “nee” zonder uit te leggen

Een grens aangeven is geen egoïsme, maar zelfzorg.
Je hoeft niet alles uit te leggen of goed te praten.
Een simpel “Nee, dat lukt me nu niet” is genoeg.
Jouw tijd, rust en energie zijn kostbaar.
Hoe vaker je trouw blijft aan jezelf,
hoe minder stress je zult ervaren.